Cardiolog - Heart Rate Monitor

Kalp atış hızı monitörleri (KAHM’ler), topladıkları bilgileri nasıl kullanacağınızı biliyorsanız son derece yararlı olabilir.

Egzersiz, kalp atış hızınızı ne kadar yükseğe çıkarıp ne kadar süreyle orada tuttuğunuza bağlı olarak vücut üzerinde çok farklı etkiler yapar. Akıllıca antrenman yapmak, antrenmanlarınızı yönlendirmek için kalp atış hızı verilerini kullanmayı içerir. Bazen, yağ yakmak veya daha uzun süreli bir antrenman için tempoyu ayarlamak için kalp atış hızınızı göreceli olarak düşük tutmak isteyebilirsiniz, diğer zamanlarda ise farklı sağlık faydaları elde etmek, örneğin dayanıklılık kazanmak için daha yüksek seviyelere çıkarmak isteyebilirsiniz.

Bir KAHM sahibi olmanın bir diğer nedeni de, sizin için otomatik olarak kaydedecek bir cihazla dinlenme kalp atış hızınızı gözlemlemektir.

Uygulama, Sağlık uygulamasıyla entegre edilmiştir:
∙ Yaşınızı alır ve maksimum Kalp Atış Hızını hesaplar;
∙ Mevcut Kalp Atış Hızını izler;
∙ Yürüme, koşma, bisiklet sürme gibi egzersizlere başlar;