Cardiolog - Heart Rate Monitor

Hartslagmeters (HRMs) kunnen enorm nuttig zijn als je weet hoe je de verzamelde informatie moet gebruiken.

Lichaamsbeweging heeft zeer verschillende effecten op het lichaam, afhankelijk van hoe hoog je je hartslag opvoert en hoe lang. Intelligent trainen betekent het gebruiken van hartslaggegevens om je workouts te sturen. Soms wil je misschien je hartslag relatief laag houden om vet te verbranden of jezelf te temperen voor een langere workout, terwijl je andere keren het hoger wilt pushen voor verschillende gezondheidsvoordelen, zoals het opbouwen van uithoudingsvermogen.

Een andere reden om een HRM te bezitten is om je rusthartslag in de gaten te houden met een apparaat dat het automatisch voor je registreert.

De app is geïntegreerd met de Gezondheid-app om:
∙ Je leeftijd op te halen en maximale hartslag te berekenen;
∙ Huidige hartslag te monitoren;
∙ Oefeningen zoals wandelen, rennen, fietsen enz. te starten;